グルコサミンサプリメント飲むタイミングは?ランキングはこちら

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グルコサミンサプリメントの副作用は大丈夫?おすすめ商品をランキングで一挙に紹介

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昔からそれほど関節が強い方ではなかったけど、最近はちょっと良くなったと思ったらまた新たな関節痛に悩まされるという繰り返し。
グルコサミンとかコンドロイチンとかいろいろ聞くけど、飲み方や飲むタイミングもあるみたいだし、結局何がいいのかわからない・・・。

 

ちょっと前までそんな風に思っていた私ですが、娘に選んでもらったサプリを試してみて、今ではすっかりまっすぐ歩けるように!

 

 

はじめまして、サイト管理人の松原です。
いつかはなるとわかっていても、いざなってみると自分でも信じられない年齢、遂に60歳になってしまいました。

 

普段はクリーニング店でパートのお仕事をしているんですが、これが立ち仕事の上に、案外儒労働で、すっかり腰痛が持病のようになっていたんです。
この仕事を始めたのが20年以上前なので、まだ30代の頃から常に腰の痛みや違和感と一緒に年を取ってきました。

 

それでも、50代に入るまでは、立ち座りに大きな支障が出るほどではなかったんです。
ところが50代に入ってすぐ、人生で何度目かのぎっくり腰を経験してからというもの、あの電撃が走るような痛みが引いてからも、まっすぐに立つことができなくなってしまったんです。
その姿はまるで、腰の曲がったおばあちゃん・・・。

 

立ち上がることも歩くこともスムーズにいかなくなり、このまま年老いていくんだろうかと不安に思っていたところ、薬剤師としてドラッグストアで働いている娘から電話がありました。

 

「お母さん、この間腰が痛くてグルコサミンのサプリがどうとか言ってたでしょ。探しておいてあげたから選びに来てよ」

 

娘が選んでくれたのは、こんなサプリでした。

 

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リョウシンJV錠の特徴

<リョウシンJV錠の有効成分表>
フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)
(フルスルチアミンとして) 109.16mg (100mg)
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 100mg
シアノコバラミン(ビタミンB12) 1,500μg
トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)
(dl-α-トコフェロールコハク酸エステルとして) 103.58mg (100mg)
パントテン酸カルシウム 30mg
ガンマ-オリザノール 10mg

価格 1,900円
評価 評価5
備考 初回限定価格です。2回目以降は通常価格ですが継続購入割引制度あり
リョウシンJV錠の総評

富山常備薬グループのリョウシンJV錠。頻繁にテレビCMを見ますのでお馴染みの方も多いかと思われます。
リョウシンJV錠はグルコサミンは含有されていませんが、医薬品成分が入っています。 それゆえ、第3類医薬品として分類されております。
販売会社は富山常備薬グループでキミエホワイトなどのCMも話題性高いですね。 食品として分類されているサプリメントではなく、厚生労働省認可の医療用成分を中心に成分の構成がされた医薬品ですので、安心して使用できます。
そして医薬品ならではの早い効果を期待できるのが魅力的です。

サプリメントはあくまで健康食品ですので、効果があったとしても、2〜3ヶ月は飲み続けないとダメです。
私も初期はまずこれを飲みながら、グルコサミンサプリを併用しました。
早急に痛みに対しての効果を期待するのであれば、初回限定格安価格のリョウシンJV錠をおすすめします。

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タマゴサミンの特徴

・グルコサミン含有量
Nアセチルグルコサミン 400mg
(通常のグルコサミン 1200rに相当)
・濃縮コンドロイチン 46.5mg
(通常のコンドロイチン 150mgに相当)
・U型コラーゲン 配合

価格 3,694円
評価 評価5
備考 初回は2カ月分で3,694円(1か月分換算ではたったの1,847円!)
タマゴサミンの総評

ファーマフーズという京都の会社が開発した「アイハ」を含有した、おもしろいネーミングで一回で覚えてしまうタマゴサミン
テレビやラジオのCMを見たり聞いたりした方も多いと思います
ヒアルロン酸を産出すると言われるIHA配合なところが注目点
しかkりグルコサミンやコンドロイチンも入っているので抜け目なしです。
定期購入価格ですが、1回目で定期購入の停止可能!!
親切な価格設定がオススメです。

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北国の恵みの特徴

■配合されている成分
□構造の崩れていないプロテオグリカンを配合
□分解されにくい非変性U型コラーゲン配合
□ヒアルロン酸配合

かつては1g3000万円と言われたプロテオグリカン配合

価格 480円
評価 評価4
備考 初回モニター価格なので10日分のみです。通常価格は5,960円
北国の恵みの総評

いち早く取り入れたプロテオグリカン使用で期待できる!


グルコサミンはプロテオグリカンという軟骨成分に含まれるごく一部に過ぎません。
これまで高価すぎて、一般使用されなかった高級成分プロテオグリカン。
今まで破棄されていた鮭の鼻の部分から、プロテグリカンを大量に抽出できるようになったことがニュースや一部のテレビでも話題となっていました。
そしてこうしてサプリメントとして私たち一般人にも手の届くところに商品として購入できるようになったのが技術の進歩ですね!
グルコサミンを越える成分として早くから配合することに成功した注目の商品です。

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プロテウォークの特徴

<主な成分>
グルコサミン   30mg/3粒(1日分)
コンドロイチン  30mg/3粒(1日分)
プロテオグリカン 50mg/3粒(1日分)
U型コラーゲン 50mg/3粒(1日分)
ヒアルロン酸    5mg/3粒(1日分)

販売ページに表示している各種成分量は1袋全部での配合量ですので注意

価格 3,140円
評価 評価4
備考 上記は定期初回価格 2回目以降は6,280円(+税)
プロテウォークの総評

プロテオグリカンをはじめ、欲しい成分がまさに全部入り!
少し価格が高め設定なのがネックではありますが
狙い目のお試し価格は半額設定で始めやすい♪

グルコサミン・コンドロイチンに注目の新成分「プロテオグリカン」を配合!
つらい関節の動きをサポート!

▼ 片足立ちで靴下がはけない
▼ ちょっとした段差でつまずいたり転んだりする
▼ 階段の上り下りが辛い
▼ 15分くらい続けて歩けない
▼ 荷物を持って歩くのがしんどい
▼ 家のやや重い仕事がしんどい
こういった、「ロコモ」(ロコモーティブ症候群)な感覚が思い当たる方に!

グルコサミンをはじめとした、各成分がバランス良く配合されたサプリメント
注目はプロテオグリカンを1日当たり50mg摂取できるところ。

1日3粒(目安)だから飲みやすく毎日続けられるます。

娘が選んでくれたグルコサミンサプリの基準

 

 

グルコサミンサプリを選ぶ上で娘が気にしていた基準は・・・

 

グルコサミンが多く含まれているか

 

主成分であるグルコサミンが少ないサプリもあるみたいで、配合量を気にしていました。

 

グルコサミンなど、含まれている成分の効果の高さ

 

私がグルコサミンを調べていて、「降参!」と思ってしまったポイントなんですが、グルコサミンって、実は1種類ではないんですね。
通常のグルコサミンと、Nアセチルグルコサミンというものがあるそうです。

 

もうちんぷんかんぷんなんですが、普通のグルコサミンより、Nアセチルグルコサミンの方が3倍も吸収がいいんだとか。

 

同じ成分でも効き目や吸収率が違うと、配合量は同じでも全然効果は違ってくるので要注意ですね!

 

グルコサミンは医薬品ではなく、食品と同じようにいつ飲んでも効果は変わりません。
でも、娘が言うにはアミノ酸が含まれているサプリメントは、食事中や食後のタイミングで取ると吸収が悪くなるので要注意だそうですよ。

 

やっぱり重要なお値段!

 

サプリは医薬品と違ってすぐには効果が出ません。
娘が言うには、だいたい〜1年間モニターテストをしているものが多いそうですよ。
だから、1年間飲み続けるとして、どれくらい予算を割くことができるのかは、先に決めておいた方がいいかもしれませんね。

 

私は1ヶ月だいたい5千円くらいと決めていました。
でも、3ヶ月継続する契約をすると、1ヶ月目だけ格安で購入できるというものが多いですね。

 

「お試し価格」なんて書いてあるので、1ヶ月だけ試せると思って買ったら、2ヶ月目以降も自動的に届いて、思ったより高額な請求が来た・・・ということも多いみたいなので、安すぎるサプリは、契約をよく読んでおきましょうね。

 

 

グルコサミンサプリ最新情報!

 

グルコサミンにも種類があることはお話ししましたが、吸収の良いNアセチルグルコサミンの場合、配合量が少なくて済むので、関節に役立つ他の成分を一緒に配合することが多いんだとか。

 

娘が選んでくれた注目のグルコサミンサポート成分をご紹介しますね。

 

注目のサポート成分

プロテオグリカン

 

グルコサミンやコンドロイチンなど、関節痛に効く定番成分に加えて、今人気があるのがプロテオグリカンなんだそうです。
関節を構成する成分沿ものもを含んでいて、すり減った軟骨に効果が期待されている新成分なんです。
実績はまだあまりないので、グルコサミンやコンドロイチンが物足りない、アレルギーで・・・という時に試してみてくださいね!

 

アミノ酸

 

関節を構成するタンパク質そのものであるアミノ酸も、グルコサミンをサポートする成分として人気があるそうです。
ロコモ症候群(ロコモーティブ症候群)を心配する方の筋力強化にも良いんですよ!
食中食後に飲むと吸収が悪いので、飲むタイミングに気をつけましょう。

 

アイハ

 

軟骨成分でもあるヒアルロン酸の産生を促す珍しい成分です。
身長を伸ばしたい思春期のお子さんにもおすすめなくらい、骨に効くそうですよ。
「タマゴサミン」と「皇潤極」の2商品に配合されていますが、試すなら、とっても良心的な価格のタマゴサミンをまずおすすめします。

 

第三類医薬品も気になりますよね!

 

根本治療を望めるものの、時間のかかるサプリメントと一緒に医薬品を飲んでみるのもおすすめです。
医薬品は即効性があって、今痛いこの悩みをすぐに鎮めてくれます。
こちらは飲み合わせ、飲むタイミングなどがきっちりと決まっているので、用法用量をしっかりと守りましょうね。

 

 

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